Vakantie – tijd voor je relatie

Heerlijk! De zomer nadert en we gaan op vakantie! De bedoeling is om dan lekker te ontspannen, te relaxen en uit te rusten, maar vaak begint de vakantie al met stress. Stress om alle achterstanden op het werk weg te werken, zodat je met een schoon bureau de deur uit gaat of het werk goed aan een collega kunt overdragen.

Vervolgens moet de vakantie worden voorbereid: er moeten kleren worden gewassen, uitgezocht, koffers gepakt of de auto ingepakt. Zijn alle kampeerspullen wel compleet van zolder gehaald etc, etc. Nog meer stress dus! Zeker als het moment van vertrek kort op het einde van de werkweek ligt.

Geen wonder dat de lontjes kort zijn onderweg of aangekomen op de plaats van bestemming. Op deze manier begint de vakantie niet al te zonnig!

Hoe kun je dit voorkomen?

• Door niet meteen op vakantie te gaan na de laatste werkdag, maar thuis een paar dagen te nemen om te wennen aan een lager leeftempo, om alvast wat uit te rusten en om tijd te hebben om de nodige voorbereidingen te treffen.
• Verdeel de taken ook zodanig dat iedereen doet wat hij/zij het beste kan. Koffers inpakken, auto inpakken, kleren etc bij elkaar zoeken, bedenken wat er allemaal mee moet enz.
• De kinderen een nachtje uit logeren laten gaan, zodat jullie even de handen vrij hebben en tijd voor elkaar hebben.

Wat ook wennen is dat je een tijdlang 24/7 samen bent, op elkaars lip zit en vaak in een kleine ruimte. Dat is thuis meestal niet het geval. Dus jullie relatie wordt behoorlijk getest. Dit is ook het moment dat er ongenoegens kunnen komen bovendrijven. Neem voor jezelf de tijd om jullie relatie onder de loep te nemen.

Praten helpt! Bespreek met elkaar hoe je je voelt, waar het korte lontje mee te maken heeft en vooral waar je behoefte aan hebt. Want de ander kan dat niet aan je neus zien, hoe lang je ook al samen bent. Je zult het je partner moeten vertellen!

• Vertel het je partner vanuit je eigen gevoel, gedachten en behoeften, niet met een beschuldigende vinger wijzen naar de ander. Door je kwetsbaar op te stellen maak je verbinding met de ander. Als je beschuldigt wijs je de ander af en wordt de afstand tussen jullie alleen maar groter.
• Maak afspraken hoe jullie de vakantie gaan invullen, als jullie dat nog niet gedaan hebben. Je hoeft niet per se alles samen te doen. Het is misschien ook lekker om wat tijd voor jezelf te hebben. Je kunt met je partner afspreken dat jullie allebei bijv. 2 uur per dag voor jezelf hebben en dat de partner zich dan met de kinderen bezig houdt. Daar omheen trekken jullie samen met de kinderen op.
• Als je verschillende interesses hebt, wissel die dan af, de ene keer bezoeken jullie een stad en de volgende dag kan dan een stranddag worden, zodat je beiden wat neemt en geeft.

Op vakantie heb je alle tijd voor elkaar. Je hebt de gelegenheid om net wat extra moeite voor de ander te doen.

• Richt je daarbij op de positieve kanten van de ander
• Zeg vaker wat liefs
• en slik je kritiek in waar dat mogelijk is.
• Probeer op deze manier de vakantiesfeer te verhogen.

De verleiding is groot, nu je alle tijd hebt, om lekker veel op je telefoon of tablet te zitten. Realiseer je dat je vakantie hebt, dat je het werk niet in de gaten hoeft te houden en dat het constant checken van de social media niet bijdraagt aan de gezelligheid.

• Spreek met elkaar af dat je een gedeelte van de dag allemaal offline.
• Dat je je dan richt op het samenzijn, op gesprekken, samen spelletjes doen, om samen activiteiten te ondernemen of erop uit te gaan.

Waar in het gewone leven iedereen druk, druk, druk is en de aandacht voor elkaar er vaak bij inschiet, compenseer dat tijdens de vakantie.

• Maak bewust tijd voor elkaar, stel elkaar bijv belangstellende vragen.
• Besteed aandacht aan intimiteit, daar is nu immers ook alle gelegenheid voor. Raak elkaar wat vaker aan, loop hand in hand, geef elkaar vaker een zoen.

Al deze aspecten dragen bij aan het vergroten van de verbondenheid tussen jullie en maken dat jullie goed op de vakantieperiode kunnen terugkijken.

Maar mocht het allemaal niet zo lukken en willen jullie er na de vakantie over praten, dan kunnen jullie een vrijblijvende afspraak met Relatiecoaching Vlechtwerk maken.