Op mijn scheurkalender kwam ik de volgende spreuk tegen:

“Silence & Smile zijn twee krachtige tools. Glimlachen is de manier om veel problemen op te lossen en stilte is de manier om veel problemen te vermijden.”

Als een relatie niet meer zo goed loopt dan is glimlachen niet meer zo gemakkelijk. En je stil houden ook niet. Vaak ben je geïrriteerd en gefrustreerd.

Vaak denken mensen dat ze alle frustratie maar over hun partner moeten uitstorten. Van hun hart geen moordkuil maken. Maar daar wordt de partner niet heel blij van. Zeker niet als het keer op keer gebeurt.

Je hoeft je boosheid echter niet altijd op elkaar af te reageren.

Andere doeltreffende manieren zijn:

• Je zou kunnen gaan boksen, hardlopen, sporten.
• Wat ook goed werkt is met een mattenklopper op een oud telefoonboek te slaan
• of met een natte theedoek buiten op de tegels te slaan.
• En praten natuurlijk! Niet op het moment dat jullie erg boos zijn, maar op een moment dat de woede weer gekoeld is.

Als je helemaal geen uiting geeft aan je boosheid en andere gevoelens, om de lieve vrede te bewaren, dan ga je “zegeltjes plakken”.  Je spaart alles op (een spaarkaart met zegeltjes vol) tot een druppel de emmer doet overlopen en dan ontplof je. Dan is de schade misschien nog wel groter.

Je kunt het sparen van zegeltjes voorkomen door rustig en vriendelijk te zeggen wat je dwars zit of waar je je aan ergert. Vanuit je eigen gevoel en niet beschuldigend naar de ander.

Elk gelukkig stel heeft tenminste 5 verschillen die niet opgelost kunnen worden. Misschien is het bij die onderwerpen wijs om te glimlachen en stil te zijn. En dat je partner dat ook bij jou doet. Want de kans is maar klein dat deze verschillen verdwijnen, dus moet je een manier vinden om er mee om te gaan. En dan is glimlachen een heel plezierige.

Dus is het steeds een balans zoeken tussen glimlachen en je stil houden en te verwoorden wat je dwars zit zodat je geen zegeltjes gaat plakken. En natuurlijk mag je zo af en toe best ruzie maken. Dat  hoort er ook bij en kan de lucht klaren!