Het geheim van verandering

Als je als stel al jaren bij elkaar bent denk je elkaar van haver tot gort te kennen. Julie reacties worden voorspelbaar en de sleur sluipt erin. Op een gegeven moment realiseer je je dat jullie uit elkaar drijven en dat je dat niet wilt. Dan is er verandering nodig. Want als je niets verandert gaat alles door zoals het tot dan toe ging en dan blijft de huidige situatie in stand, waar je niet meer blij mee bent. Maar hoe pak je dat aan?

Allereerst door er met je partner over te praten. Dat kunnen jullie met zijn tweeën doen, maar onder leiding van een relatiecoach verlopen de gesprekken toch net iets anders. Ik hoor regelmatig van mijn cliënten ”we hebben in tijden niet op deze manier met elkaar gepraat”.

Met zijn tweeën kom je vaak in een welles/nietes gesprek terecht. De ene partner heeft meer last van de situatie dan de andere en dan is het moeilijk om er open over te praten.
Als relatiecoach help ik jullie, met gerichte vragen en met respect voor jullie verschillende beleving, om met elkaar constructief van gedachten te wisselen. Ook jullie gevoelens en behoeften komen daarbij aan bod.

In een langdurige relatie blijkt ook vaak dat je elkaar helemaal niet zo goed kent als je denkt. Vaak ben je er op een gegeven moment mee gestopt om goed te luisteren naar je partner en om hem/haar geïnteresseerde vragen te stellen. Als het goed is hebben jullie je allebei gedurende de jaren ontwikkeld, maar ben je misschien niet meer precies op de hoogte van wat je partner denkt en vindt.

Daarom raad ik mijn cliënten aan om elkaar elke dag een vraag te stellen, een welgemeende vraag waar jullie echt voor gaan zitten. Het hoeft niet lang te duren maar het is wel noodzakelijk dat jullie aandacht erbij is. Het is ook de bedoeling dat jullie beiden antwoord op dezelfde vraag geven. En het is helemaal mooi als daaruit een gesprek voortvloeit.
Het is handig om met eenvoudige vragen te beginnen. En het is vooral niet de bedoeling om het elkaar lastig te maken, want dan draagt het niet bij aan het verbeteren van jullie verstandhouding.

Elke verandering begint met een kleine stap! Je zou kunnen vragen:

• Klopt het dat jouw lievelingseten nog steeds is …
• Ik denk dat jouw lievelingskleur is…., is dat nog steeds zo?
• Welke droom heb je die je nog vervuld wilt hebben?
• Wat als je morgen wakker zou worden met een nieuwe vaardigheid. Welke zou dat zijn….?
• Je kunt ook de vragen op de labeltjes van de pickwickthee stellen.

Er zijn ook doosjes met kaarten te koop: bijv van de serie Openhartig, met allerlei verschillende thema’s. En op internet kun je “de vraag van de dag” vinden. Elkaar elke dag een welgemeende vraag stellen zal voor velen een nieuwe manier zijn om weer contact met elkaar te krijgen en de verbinding weer te herstellen. Succes en veel creativiteit gewenst!